第585章 训练营·吴道指导新秀“字母哥”

本章 1857 字 · 预计阅读 3 分钟
推荐阅读: 半夏柒清欢西汉种田日常恶姐带弟随军,被家属院团宠了农家小相公佣兵之王回国当保安一品侯爵命犯桃花,逼我成为第一深情是吧刚成仙,你说这里是洪荒?葬神棺

  2013年10月3日,克利夫兰骑士队训练馆。

  清晨六点,天还没亮透,训练馆的灯光已经亮起。

  吴道穿着简单的训练服,站在三分线外,一遍又一遍地投篮。球在空中划过一道道弧线,空心入网的声音清脆而有节奏。

  五十个,一百个,一百五十个……

  汗水顺着脸颊流下来,浸湿了衣领。但他没有停。

  训练馆的门被轻轻推开。

  一个高大的身影探进来,犹豫了一下,然后小心翼翼地走进来。

  扬尼斯·阿德托昆博,18岁,来自希腊,身高2米11,臂展2米20。他是今年选秀大会的首轮第15顺位新秀,被骑士队选中。

  他站在场边,看着吴道训练,眼神里满是敬畏。

  吴道没有停下投篮。他只是转头看了一眼,然后继续。

  “过来。”他说。

  字母哥愣了一下,然后快步走过去。

  “拿球。”吴道指着旁边的球车。

  字母哥拿起一个球,不知所措地站着。

  吴道停下投篮,走到他面前。

  “你叫什么?”

  “扬尼斯·阿德托昆博。”字母哥的声音有些紧张,“大家都叫我字母哥。”

  吴道点点头。

  “字母哥,好记。”他说,“你知道为什么我这么早来训练吗?”

  字母哥摇头。

  “因为我不想输。”吴道说,“勒布朗每天五点起床训练,科比每天四点。我五点起来,已经比他们晚了一小时。”

  他看着字母哥的眼睛。

  “你想赢吗?”

  字母哥用力点头。

  “那就跟我来。”

  第一项训练:基本功运球。

  吴道让字母哥站在中线,开始最简单的运球练习——右手运球到罚球线,左手运球回来。

  字母哥运了两步,球就砸在脚上,滚了出去。

  他尴尬地捡起球。

  吴道没有笑。他走过来,蹲下,指着字母哥的脚。

  “你的手太大了。”他说,“这是优势,也是劣势。手大,控球不稳,球容易砸脚。”

  他示范了一次:用力运球,让球弹得更高,同时用手指而不是手掌控制球的方向。

  “试试。”

  字母哥深吸一口气,开始练习。

  第一次,球又砸脚。

  第二次,稍微好一点。

  第三次,第四次,第五次……

  十五分钟后,他终于能顺畅地运球到罚球线再回来。

  吴道点点头。

  “继续。一千次。”

  字母哥愣住了。

  “一千次?”

  “一千次。”吴道说,“我每天练两千次。”

  第二项训练:防守脚步。

  吴道让字母哥站在自己面前,压低重心。

  “防我。”他说。

  字母哥刚摆好姿势,吴道就启动了——一个简单的变向,就把他过得干干净净。

  字母哥站在原地,有些沮丧。

  吴道走回来,拍拍他的肩。

  “你知道为什么过你吗?”

  字母哥摇头。

  “因为你重心太高了。”吴道说,“你2米11,我2米08。我比你矮,但我的重心比你低。低重心,移动快,不容易被过。”

  他示范了一次正确的防守姿势——膝盖弯曲,屁股下沉,背挺直。

  “试试。”

  字母哥照做。

  吴道再次启动!变向!字母哥横移!这次,他跟上了!

  吴道急停,背后运球拉回!字母哥重心被晃开,但还是努力保持位置!

  吴道笑了。

  “不错。再来。”

  第三项训练:力量对抗。

  两人站在篮下,吴道让字母哥卡位抢篮板。

  第一次,字母哥刚跳起来,就被吴道用身体顶开,篮板被吴道轻松摘走。

  第二次,同样。

  第三次,同样。

  字母哥有些急了。

  “你太瘦了。”吴道说,“2米11的身高,只有95公斤。随便一个内线都能把你顶开。”

  他指着力量房的方向。

  “这个夏天,你要增重至少10公斤。每天力量训练,每天加餐,每天喝蛋白粉。”

  字母哥点头。

  “我会的。”

  训练持续了整整四个小时。

  结束时,字母哥瘫坐在地上,大口喘气。他的衣服完全湿透,汗水在地板上汇成一小滩。

  吴道站在他旁边,一滴汗都没出。

  “起来。”他说。

  字母哥挣扎着爬起来。

  “明天,还是六点。”吴道说,“别迟到。”

  字母哥点头。

  吴道转身准备离开,走了两步,又停下来。

  “你知道我为什么教你吗?”他问。

  字母哥摇头。

  “因为你让我想起了两年前的自己。”吴道说,“什么都不懂,什么都想学,每天都怕被裁掉。”

  他看着字母哥的眼睛。

  “但你比我幸运。你有人教。我那时候,只能自己看录像,自己琢磨。”

  字母哥沉默了几秒。

  “谢谢你,吴道哥。”

  吴道摆摆手,走向更衣室。

  下午两点,全队合练。

  当字母哥出现在球场上时,所有人都愣住了。

  他的投篮动作变了,更流畅了。他的防守姿势变了,更标准了。他的脚步移动,更快了。

  欧文凑到吴道身边,小声问:“你早上带他加练了?”

  吴道点头。

  “这小子有天赋。”他说,“就是欠练。”

  欧文看着场上那个2米11的大个子,若有所思。

  “你觉得他能打出来吗?”

  吴道想了想。

  “如果他肯练,能。”

  对抗赛开始。

  吴道、欧文、雷·阿伦、巴蒂尔、瓦莱乔一队。字母哥、特里斯坦、迈尔斯、米勒、安德森一队。

  第一攻,字母哥在低位要球。防守他的是瓦莱乔。

  字母哥背身,靠一下,瓦莱乔顶住了。第二下,瓦莱乔依然顶住了。第三下,字母哥转身——勾手!

  球进!

  瓦莱乔愣住了。

  “这小子……有点东西。”

  吴道在场边笑了。

  第二攻,字母哥防守吴道。

  吴道在弧顶持球,面对这个2米11的大个子。他连续胯下运球,突然启动突破!字母哥横移,跟上了!

  吴道急停,背后运球拉回!字母哥重心被晃开,但还是努力保持位置!

  吴道后仰跳投!

  字母哥的长臂伸了过来!指尖,碰到了球!

  球弹框而出!

  全场安静了一瞬。

  然后,所有人都看向字母哥。

  那个18岁的新秀,刚才差点盖掉了总决赛mVp的投篮。

  字母哥自己都愣住了。

  吴道走过去,拍拍他的肩。

  “好防。”他说。

  字母哥眼眶有些发红。

  训练结束后,记者们围住了字母哥。

  “扬尼斯!你今天表现很棒!有什么感想?”

  字母哥看着远处的吴道,沉默了几秒。

  “他的训练强度像机器人。”他说,“早上六点,他就已经在训练馆了。我跟他练了四个小时,累得站不起来,他却一滴汗都没出。”

  记者们笑了。

  “那你学到了什么?”

  字母哥想了想。

  “学到了怎么赢。”他说,“他说,赢不是天赋,是习惯。”

  晚上,吴道回到公寓,躺在床上。

  手机震了。

  是字母哥的短信:“吴道哥,明天早上六点,我等你。”

  吴道看着那条短信,笑了。

  他回复:“好。”

  窗外,克利夫兰的夜空繁星点点。

  又一个夏天,又一颗新星,正在升起。

快捷键:← 上一章 · → 下一章 · Enter 返回目录
⭐ 阅读福利
登录后可同步 书架 / 阅读记录 / 章节书签,后续切设备也能继续看。
发现 乱码、缺章、重复 可点击上方「报错」,后续接入奖励机制。
建议把喜欢的书先加入书架,后面补登录系统时可无缝升级真实功能。
去登录 查看书架